日々暇ですと 何かをせずにはいられない 60代も半ば 医者にかかる費用を削減する為には 体調維持は当然ですが もっと積極的な健康方法は と 自転車 ウオ－キングは既に始めている 上半身を鍛える為には 鍛錬棒を毎日振れば良い かの秋山小兵衛殿は 若い頃 1…