写真は 先週久しぶりに2時間コースの散歩をしました その際の 養豚場の雌ぶたさん２頭です この散歩コースは 10km程あり 途中ちょっと休憩を入れます やはり速歩の2時間は 自転車での4時間以上の体力消耗があり 体内脂肪の燃焼には効果大 目標体重65kgまであ…