日曜日の朝は散歩から
昨日はよく寝ました トータル睡眠11時間ぐらいかな
朝の目覚めはベリーグッドモーニング 気分はさわやか尚お天気あっぱれ
こりゃ お久しぶりの長命寺までウォ－キングしようじゃありませんか
手ぶらで 午前9時に出発しました
長命寺石段下まで3,770歩 約30分 コカコーラ160円を自販機で購入
この石段は鎌倉時代からそのまんまか まァ100年に1度ぐらいは
手が入っているなー そんな思念を楽しみながら808段を18分ぐらいで
登り切る そんなにしんどく無い（体力が徐々に向上しているんか・・笑）
コーラーをパッシュ ドクドク流し込む
ゲッボー 気持ちヨカ ゲップを咆哮する
10分休憩 汗を拭い 帰りは車道を下る（石段での下降は×）
施主 瑞鶴メディカルエンタープライズ
鶴が白衣を着て空母で長命港に接岸か 訳分からん
石段登り 汗かいて 帰りは湯につかり ちめてぃビールをごくごく
そんなイメージかな
ハッピーサンデー
楽しい朝の散歩でした 12,500歩稼ぎました
